En cas de problèmes d’érection, commencez par adopter une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée sans abus d’alcool, arrêt du tabac, activité physique. Si vos troubles d’érection persistent, ne dramatisez pas et consultez votre médecin.
Que faire en cas de troubles de l’érection ?
Les troubles érectiles peuvent être améliorés en suivant quelques conseils simples
Ne pas dramatiser
Les problèmes d’érection sont tout à fait banals et trouvent une solution dans la majorité des cas. Évitez donc de vous focaliser sur la situation, et ne vous inquiétez pas. L’anxiété peut aggraver la dysfonction érectile. Si vous avez des facteurs de stress, parlez-en à vos proches.
Quand consulter un médecin en cas de problèmes d’érection ?
Consultez un médecin si :
- les troubles de l’érection durent depuis plus de trois mois ;
- vous avez des facteurs de risque cardiovasculaire
- vous souffrez d’une maladie chronique ( diabéte, maladie rénale,chronique, sclérose en plaque ,etc.) ;
- vous prenez quotidiennement des médicaments ;
- les problèmes rencontrés et votre impuissance sexuelle engendrent une souffrance, qu’elle soit physique ou psychologique.
Il peut être intimidant d’aborder cette question pendant la consultation. Aussi :
- consultez un médecin avec lequel vous parlez facilement ;
- rassurez-vous et sentez-vous à l’aise. Les médecins ont l’habitude d’aborder ce sujet, car les troubles de l’érection sont des motifs fréquents de consultation.
